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Musculção
Alimentação para Treino
Cara, vou te contar uma coisa que mudou tudo pra mim na academia. Era uma…
Nossas escolhas
Nossas escolhas
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Maria sempre sonhou em ter um corpo mais saudável, mas entre trabalho, filhos e tarefas domésticas, nunca conseguia tempo para ir à…
O que são treinos funcionais na areia? Os treinos funcionais na areia são uma abordagem dinâmica e desafiadora para melhorar a condição…
Você já se perguntou se quem tem varizes pode fazer musculação? Esta é uma dúvida comum entre muitas pessoas que desejam manter-se…
Lembro-me perfeitamente daquele dia no qual entrei na academia pela primeira vez. Olhei ao redor e vi pessoas usando cintos, luvas, munhequeiras…
Cara, vou te contar uma coisa. Quando pisei na academia pela primeira vez, estava completamente perdido. Ficava lá parado, olhando aqueles aparelhos…
Você sabe aqueles momentos em que a gente se olha no espelho e pensa “poxa, minhas pernas parecem meio fracas”? Pois é,…
Cara, preciso te contar uma história. Ano passado, eu estava meio desanimado com meus treinos. Sabe quando você vai na academia, faz…